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MIT MEHR BEWEGUNG UND ACHTSAMKEIT INS NEUE JAHR!

 

BAKOGA

Achtsamkeit ist der erste Schritt zum ICH. 

 

Ich praktiziere seit einigen Jahren Yoga und bin ausgebildete Entspannungstrainerin und lebe sehr bewusst. Ich unterrichte aus Freude am Teilen der Erfahrung am Bei-Sich-Sein. Der Unterricht kommt aus der Realität des Lebens und bietet Raum, den Wert von Traditionen zu entdecken, die so alt sind wie der Mensch.

 

Kraftvolles und dynamisches Üben ergänzen sich durch erholsame und regenerative Haltungen. Humor und Hilfestellung lassen den Teilnehmer und die Teilnehmerinnen über die Grenzen hinauswachsen. Das befreiende Gefühl nach dem Üben und der wache Geist gehen mit in den Tag hinaus. 

 

Mit Hilfe der Entspannungspraktiken gelingt es im Augenblick zu leben, sich auf Neues zu freuen, Ängste abzubauen und mehr an Lebensfreude zu gewinnen. 

 

KURSE UND TERMINE

Yoga, Entspannung und Workout.

KURSE IN
WALS-SIEZENHEIM

Alle Kurstermine bis Sommer 2020 in Wals-Siezenheim

ALLE KURSE AB 2020

Neue  Frühjahr-Sommerkurse für Neumarkt, Irrsdorf und Wals-Siezenheim sind da! Reinschauen und mitmachen! 

KURSE IN
NEUMARKT A. W. 

Alle Kurstermine bis Sommer 2020 in Neumarkt a. W.

KURS IN 
IRRSDORF

Alle Kurstermine bis Sommer 2020 in Irrsdorf. 
 

ALLE WINTERKURSE
AB 2019

Die letzten Termine bis zum Ende des Jahres 2019

MIND-BODY-MYSELF

wenn Du an einem Personaltraining für mehr körperliche Ausrichtung,
mentale und seelische Balance interessiert bist, kannst du dich hier informieren. 

 

Menschen, die bloß arbeiten, finden keine Zeit zum Träumen. Nur wer träumt, gelangt zur Weisheit.
Smohalla (Nez Perce)

Antistress-Tipps:

Ausgewogen essen, Ausreichend trinken, Mehr bewegen

Umsichtig planen, Richtig entspannen, Nicht überfordern

Positiv denken, Über Probleme reden

 

 

Literaturvorschläge:

Eric-Emanuel Schmitt John Strelecky

Für Kursteilnehmer stehen auch
Leihbücher zur Verfügung!

KONTAKT

 

BAKOGA | Barbara Forsthuber
+43 664 50 14 528 | office@bakoga.at | Salzburg